Gestion du stress
Objectifs de la formation
– Connaitre les mécanismes du stress
– Savoir gérer ses émotions et ses réactions
– Améliorer sa résistance au stress
Durée de la formation
2 jours (14heures)
Prix
Le coût de la formation est disponible sur devis à la demande.
Programme de formation
Comment mieux comprendre les mécanismes du stress et apprendre à nous protéger des effets néfastes des pressions professionnelles?
Le stress survient entre le domaine des choix et des valeurs personnelles, l’environnement de travail et ses objectifs professionnels.
- La connaissance du stress
- L’auto-diagnostique pour mieux l’appréhender
- Le développement de la confiance en soi
- La mise en place d’actions individuelles pour mieux gérer son stress
Durée totale maximale : 2 jours (14h)
Public et prérequis
Aucun prérequis nécessaire.
Cette formation s’adresse aux salariés dans le cadre du développement de la qualité de vie au travail.
Effectifs
De 6 à 12 personnes maximum.
Accessibilité
Les personnes en situation de handicap bénéficient d’un suivi et d’un accompagnement adapté par le référent handicap. Pour tout besoin d’adaptation, merci de nous contacter.
Financement
Possibilités de prise en charge par le CPF, l’OPCO, France Travail, autofinancement. Nous contacter pour en savoir plus.
Devis sur demande.
Modalités d’évaluation et de certification
Evaluation continue.
Attestation de fin de formation. Formation non certifiante.
Modalités pédagogiques
Formation présentielle. Cours collectifs avec alternance d’apports théoriques et de mises en pratique avec études de cas, démonstrations, ateliers, simulations, … Accès sécurisé à un extranet de formation contenant l’ensemble des supports et ressources pédagogiques, documents administratifs, et questionnaires de satisfaction.
Date à définir
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